Non sottovalutare i periodi in cui ti senti particolarmente stanca e in cui il tuo stress emotivo è alto e prolungato. Prendersi cura della propria persona  voler migliorare la propria forma fisica e ringiovanire non significa solo fare attenzione all’alimentazione e all’attività fisica. L’organismo per poter rispondere come desideri, ha bisogno di essere nel-1